Herzlich Willkommen!

Schön, dass du deinen Weg zum Yoga gefunden hast.

Du möchtest dir eine Verabredung mit dir selbst schenken und deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tun? Dann bist du im Yoga genau richtig!

Seit Mai diesen Jahres, hat der Yoga seinen eigenen Platz bekommen. Klicke auf das Logo unter dem Text, und du landest mitten in meinem Yogaangebot! 

Viel Spaß beim Stöbern und vielleicht sehen wir uns auf der Matte....

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Mein Angebot kurz und knapp:

Yoga in der Schwangerschaft (alle Trimester)

Yoga begleitend zur Rückbildung 

Hatha Yoga für Beginner

Yin Yoga 

Erste Hilfe für Yogalehrende (gerne in eurem Studio)

Einzelbetreuung bei Beschwerden als Zuarbeit zum Heilungsprozess

 

Alle Asanas (Körperhaltungen) werden in den Kursen erklärt und hinführend geübt. Wir arbeiten mit Variationen, um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Mit jeder Yogapraxis wird sich dein Körper stärken und kräftigen, lernt loszulassen oder sich selbst besser wahrzunehmen. Dein Geist erlangt zunehmend an Ruhe und Gelassenheit. Mögliche Beschwerden verändern sich. Yoga bietet dir die Konstante in der Zeit sich alles dauernd verändernder Wochen der Schwangerschaft und hilft dir, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten oder deinen Körper nach der Entbindung wieder mit in deinen neuen Alltag zu nehmen. 

Alle Kurse und Beschreibungen findest du hier: 

www.breisgau-yoga.de

Erste Hilfe für Yogalehrende 

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Als Yogalehrer ist die Situation vor der Gruppe für uns vertraut. Aber was, wenn ein Schüler plötzlich Probleme bekommt.

 

Wie helfen wir, bis Hilfe kommt?

 

Kursinhalt:

Realistische (Fall)beispiele von akut auftretenden Krankheitsbildern wie

Herzinfarkt

Schlaganfall

Störungen der Atmung

mögliche Verletzungen

Vorerkrankungen

Kreislaufprobleme/ Schwindel

Bewusstlosigkeit

Herz-Lungen-Wiederbelebung

Neben kurzen theoretischen Grundlagen heißt es vor allem praktisch Üben.

 

Stabile Seitenlage

Herz-Lungen-Wiederbelebung

allgemeine Lagerungen bei Verletzungen

Lagerung bei Kreislauf- oder Blutdruckproblemen

Erkennen lebensbedrohlicher Ereignisse

Absetzen des Notrufs

Wundversorgung

Betreuung

werden erlernt und geübt.

Prägnante Symptome helfen beim Erkennen und Unterscheiden von Notfällen, diese schauen wir uns an.

Ängste abbauen, Fragen klären sowie konkrete Maßnahmen aufzeigen und verinnerlichen ist das Ziel dieses Kurses,

um in einer Notsituation die Dauer bis zum Eintreffen von Fachpersonal für euren Schüler bestmöglich zu überbrücken.

Auch schlagen wir immer wieder den Bogen in die praktischen Erfahrungen aus den Yogastunden und orientieren uns

an euren konkreten Fragen.

Dieser Kurs wird ausschließlich als Präsenzkurs angeboten. Kosten je Teilnehmer 79€.